Tevens geven we de volgende tips bij het trainen bij lage(re) temperaturen :

* Draag warmere kleding bij koud weer. Kies bijvoorbeeld voor een thermoshort en een
   shirt met lange mouwen in plaats van korte mouwen. Draag ook altijd een trainingspak
   voor en na het voetballen. 
* Draag bij koud weer en/of vochtig weer kleding die je warmte vasthoudt. Doe dit ook
   bij veel wind. Je kunt kiezen uit een groot aanbod aan sportkleding van specifieke
   stoffen die warmteverlies tegengaan bij kou, vocht en wind.
* Trek bij koud weer meerdere lagen kleding aan. Draag bijvoorbeeld de volgende lagen:
   - Laag 1 : dunne kunststof onderkleding (bijvoorbeeld van hightech polyester). Zulke
     onderkleding voert transpiratievocht goed af en neemt vocht nauwelijks op. Hierdoor
     krijg je het minder snel koud dan wanneer je kleding vocht vasthoudt;
   - Laag 2 : iets dikkere ‘warmtelaag’ (bijvoorbeeld een shirt met lange mouwen);
   - Laag 3 : winddicht en waterdicht (ademend) trainingspak.

Wanneer je goed aangekleed aan de training, is het later eventueel mogelijk om de broek en/of trui/jas uit te doen, wanneer de temperatuur dit toelaat.